Mypilates&more
Mypilates&more 

Pilates - Allegro

Josef Pilates entwickelte neben seinen revolutionären Bodenübungen auch eine ganze Reihe von teilweise recht skurril anmutenden Trainingsgeräten.

Das umfassendste dieser Geräte und Herzstück seines Trainings ist der sogenannte Reformer.

Auf dem Allegro Reformer werden durch Seilzüge,

bewegliche Sitz- und Liegeflächen ließende Bewegungen ausgeführt.

 

Metallfedern schaffen Widerstand und ermöglichen sowohl konzentrische als auch exzentrische Bewegungen.

Da die Bewegungen mit großer Reichweite durchgeführt werden, wird eine zusätzliche Anforderung an die Beweglichkeit gestellt.

Instabile, rollende Unterlagen fordern Balance und Koordination, der Körper wird in seiner Gesamtheit belastet und nicht einseitig trainiert.

Der Allegro bietet eine Übungsvielfalt, die Sie immer wieder motiviert und begeistern lässt.
Er fördert vor allem Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

 

 

Spezial Exklusive für Mitglieder

Drop-In Stunden