Mypilates&more
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Die Wirkungsweise der 7 Pilates Prinzipen zwischen kein- GERÄTE und dem MOTR  

In diesem Workshop wird das Training mit verschieden kleinen -Geräten und dem MOTR ausgeführt.

 

In diesem etwas anderen Pilates-Workshop liegt der Fokus durch die unerschiedlichen Zielsetzungen in den Übungen mit klein- Geräte und Motr, der 7 Pilates prinzipien.

 

Somit wirst Du gleich den Unterschied zwischen den kraftvoll-stabilisierend oder entspannend mobilisierenden Übungen spüren und erleben.  

 

 

Voraussetzung : Pilates Kenntnisse