Mypilates&more
Mypilates&more 

Pilates Best Age 

Hier gehen wir auf die Bedürfnisse der Teilnehmer im "besten Alter" ein.

 

Die Pilates Übungen werden individuell den Teilnehmern angepasst.

 

Es werden hier langsame und fließende Bewegungen ausgeführt,

so dass der Körper nicht überansprucht wird. Insbesondere liegt

unser Augenmerk auf dem Rücken und der tiefen Bauchmuskulatur,

welche die Wirbelsäule unterstützt und somit die Körperhaltung verbessert.

Dieses sanfte Pilates Training bewirkt:

  •     Beweglichkeit und Kraft im Alltag
  •     Verbesserung des Gleichgewichts und die Koordination
  •     Mobilisierung der Gelenkstrukturen  
  •     Verbesserung der Atemhilfsmuskulatur.
  •     Steigerung der Flexibilität der Wirbelsäule,
  •     Bewegungssicherheit im Alltag
  •     Es fördert die Körperwahrnehmung und das Selbstbewusstsein
  •     Steigung der Konzentration
        besserer Schlaf, Ausgeglichenheit, gute Laune.
  • hier klicken

Mypilates&more Kurse : 


Pilates Kurse finden in den

Räumen von :

Yoga und mehr !
Jennifer Göttmann statt.

www.yoga-riedstadt.de

 

Autogenes Training  findet in den Räumlichkeiten der

Physiotherapuetischen Praxis

"Hand-drauf-Heidenreich statt

www.hand-drauf.de

 

 

Nutzten mein
Kontaktformular 
ich melden mich umgehend!


Telefonisch bin ich von
16:00 -17:00 Uhr erreichbar.
Sie haben auch die Möglichkeit
eine Nachricht zu hinterlassen,
ich rufe Sie zeitnah zurück.

Mypilates&more