Mypilates&more
Mypilates&more 

Business-Pilates

Wir Menschen haben einen ursprünglichen Bewegungsdrang, doch im Büro können

wir durch unsere sitzende Tätigkeit diesem Drang nicht nachgeben.


Mit einem gezielten Business - Pilates Training wird sich das starre Sitzen am PC in Bewegung ändern.

 

Sein Sie gespannt, mit welchen Übungen Sie an
Ihrem Schreibtisch wieder schnell in Bewegung kommen!


Das gezielte Bewegungstraining im Büro lenkt das Augenmerk auf Rücken,
Schultern, Atmung und die tiefe Bauchmuskulatur.

 

Dieses Business-Pilates-Training bewirkt:

 

  • Das Faszien-Bindegewebe kommt wieder in Bewegung, Verklebungen lösen sich
  • Beweglichkeit und Kraft im Alltag
  • Mobilisierung der Gelenkstrukturen (Schultergürtel – Wirbelsäule – Becken)
  • Verbesserung der Atemhilfsmuskulatur.
  • Steigerung der Flexibilität der Wirbelsäule
  • Bewegungssicherheit im Alltag
  • Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination
  • Förderung der Körperwahrnehmung und des Selbstbewusstseins
  • Steigerung der Konzentration
  • Ausgeglichenheit, gute Laune.

 

Basic Kurs keine Vorkenntnisse


Gruppen Größe 6-8 Personen


Buchbar - Workshop,Kurs, Tagungen 

 

Mypilates&more Kurse : 


Pilates Kurse finden in den

Räumen von :

Yoga und mehr !
Jennifer Göttmann statt.

www.yoga-riedstadt.de

 

Autogenes Training  findet in den Räumlichkeiten der

Physiotherapuetischen Praxis

"Hand-drauf-Heidenreich statt

www.hand-drauf.de

 

 

Nutzten mein
Kontaktformular 
ich melden mich umgehend!


Telefonisch bin ich von
16:00 -17:00 Uhr erreichbar.
Sie haben auch die Möglichkeit
eine Nachricht zu hinterlassen,
ich rufe Sie zeitnah zurück.

Mypilates&more