Mypilates&more
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Pilates Matwork

In diesem Kurs lernen Sie die die klassischen Pilates-Übungen und das sogenannten "Powerhouses",

kennen - kombiniert mit Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fließenden Bewegungen.

Sie werden schon bald den Erfolg spüren.

 

Durch einen individuellen Einsatz der Pilates Kleingeräte wie Bälle, Rolle, Circle kommen weitere schweißtreibende Übungen und Variationen in die Stunde hinein.

 

Voraussetzungen:

Für Teilnehmer, die noch keine oder sehr wenig Vorkenntnisse mit Pilates haben.


In diesem Kurs sind auch Teilnehmer gut aufgehoben, die bereist Pilates Kenntnisse haben und nach Ihrem individuellen Bedürfnissen diesen Kurs wählen.

 

Ich wünschen Ihnen Viel Spaß und Freude in diesem Kurs !