Mypilates&more
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Body - Mind - Balance

Sie haben viel zu tun, sitzt vor Ihren Aufgaben, die Sie normalerweise locker meistern können, stecken aber fest. Die Gedanken kreisen, die Atmung

stockt ... 

Dann ist dieser Kurs Ihr Entschleunigungs - Programm.

Gönnen Sie sich und Ihrem Alltag eine Auszeit, kommen wieder zum durchatmen und tanke Sie neue Energien auf.

 

In diesem gezielten Body- Mind-Balance Training bringen wir unsere innere und äußere Balance wieder in das Lot.

 

Viele Fassetten von Körperarbeiten fließen in diesem Programm mit ein, wie z.b.

 

- Kinesologie: Koordinationstraining beider Gehirnhälften

- Balanceübungen - Qi Gong (Einsteigerübungen)

- verschiedene Atemtechniken, sowie Pilates Übungen.

 

Basic Kurs keine Vorkenntnisse

Gruppen Größe 6-8 Personen 

Buchbar - Workshop , Kurs, Tagungen